Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Panqueca de milho

 

Ingredientes:

  • Farinha de milho (4 colheres de sopa)
  • Ovo (1)
  • Leite magro (100ml)
  • Sementes de chia (1 colher de chá)

 

Modo de Preparação e Confeção:

  • Junte todos os ingredientes descritos anteriormente num recipiente e triture com um liquificador;

 

  • Numa frigideira anti-aderente bem quente e sem qualquer adição de gordura, coloque o preparado anterior. Normalmente uma colher de servir sopa é suficiente para cada panqueca, dependendo do seu gosto pessoal quanto à grossura da panqueca; 

 

  • Quando começar a formar bolhas à superficie, vire do outro lado e é um instantinho até estar pronto :)

 

Foi dia de acompanhar com doce! Experimentem e partilhem!

 

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!