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Consumo de álcool...com moderação

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O consumo exagero de álcool não é saudável, estando associado a diversos problemas de saúde como por exemplo doenças hepáticas ou diversos tipos de cancro.

 

  • Hidrate-se, antes e enquanto bebe álcool. Que tal colocar um copo de água, por exemplo, ao lado do seu copo de vinho;

 

  • Coma sempre antes de beber: Permite que não exista a rápida absorção de álcool e a sua chegada ao cérebro;

 

  • Tente consumir sempre o mesmo tipo de bebida: A mistura de diferentes tipos de álcool, pela presença de diferentes aditivos pode aumentar a "ressaca";

 

  • Beba apenas em ocasiões especiais, não fazendo do seu consumo frequente;

 

  • Prefira bebidas com menor teor alcoólico.

 

Põe-te na linha! Alimenta a tua saúde!

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